تعلم الإسبانية: كلمات اللياقة البدنية بالإسبانية مع الترجمة العربية والنطق

🏋️ المكان

مركز اللياقة البدنيةGimnasio

🏋️ الأوزان الحرة

الدمبلMancuerna

البار (حديدة)Barra

الجرس الحديديPesa rusa

🏃 أجهزة القلب

جهاز المشيCinta de correr

دراجة ثابتةBicicleta estática

💪 أجهزة الصدر والكتف

جهاز الضغط على الصدرMáquina de press de banca

جهاز الصدر (الفراشة)Máquina de pectorales

رف القرفصاءSoporte de sentadillas

💪 أجهزة السحب

جهاز السحبMáquina de jalones

عقلة السحبBarra de dominadas

جهاز الانحناءMáquina de hiperextensiones

🦵 أجهزة الأرجل

جهاز تمديد الساقMáquina de extensión de piernas

جهاز ثني الساقMáquina de flexión de piernas

جهاز السمانةMáquina de pantorrillas

جهاز القرفصاءMáquina de sentadillas

🪑 مقاعد التمرين

مقعد البطنBanco abdominal

مقعد الواعظBanco predicador

مقعد التمددBanco de hiperextensiones

🛠️ أدوات أخرى

حبل القفزCuerda de saltar

كرة التوازنPelota de estabilidad

قضيب المتوازيBarras paralelas

📋 ملخص سريع